Autoestima

INSTRUCCIONES:Copia el siguiente texto en el apartado de apuntes y ejercicios generales. Después anota b y v en el lugar correspondiente y repasa ambas letras con el color rojo(b) y con el azul (v).

AUTOESTIMA

Puesto que la autoestima se aprende, podemos tam_ién cam_iarla y _ol_erla más positi_a.

“Siempre hay esperanza de que la vida cam_ie porque siempre se pueden aprender nue_as cosas”.

Pasos para mejorar la autoestima:

1. Reconocer que nuestra autoestima es _aja.

2. Con_encerse de que la autoestima se puede cam_iar.

3. Decidir cam_iarla.

Otras ideas que ayudarán son:

1. Reconocer que solamente nosotros mismos podemos hacer el cam_io. En realidad, nadie más tiene esa responsa_ilidad ni esa capacidad.

2. Hacer un _alance de las _irtudes y los defectos.

Algunas de las cosas que nos disgustan no pueden ser cam_iadas. Por ejemplo, es poco pro_a_le que alguno pueda aumentar su estatura, cam_iar la forma o el tamaño de sus orejas, estrenar un nue_o color de ojos. Pero está dentro del alcance de la mayoría de nosotros cam_iar algunos defectos.

Para aprender una nue_a actitud personal, comencemos con lo sencillo. Y por supuesto, premiémonos generosamente al alcanzar una meta, por pequeña que ésta sea.

Tenernos en _uena estima es conocer, aceptar las fortalezas y las de_ilidades, los alcances, los defectos y las limitaciones, y aprender a _i_ir con ellos.

Existen _arias razones para desarrollar una autoestima positi_a:

· Será más pro_a_le que otros nos _ean, respeten y admiren, de una manera más positi_a, si nos aceptamos como somos.

· La autoestima positi_a es un moti_ador poderoso de nuestra conducta que tra_aja para mantener la propia esta_ilidad y nos brinda una serie de expectati_as de logro y éxito.

¿Sólo la gente físicamente atracti_a puede tener una alta autoestima?

No: lo importante no es qué tan atracti_o es uno sino cómo siente que es. Cada uno puede sentirse tan atracti_o como lo desee. Esto dependerá de la seguridad y autoestima. Las personas poco agraciadas físicamente, si nos sentimos _ien con nosotros mismos, nos arreglamos, nos sacamos pro_echo y culti_amos otros atracti_os como el compañerismo, la ternura, la simpatía, el _uen humor, la honestidad. Por otro lado, hay personas que siendo muy _ien parecida, caen mal. Estas no hacen un esfuerzo por culti_arse.